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Cerveja hidrata tanto como a água após prática desportiva

Um estudo apresentado em Bruxelas comprova que o consumo moderado de cerveja após exercícios físicos é tão eficaz quanto a água para a hidratação, segundo especialistas médicos. Esta é uma das conclusões  apresentadas no “VI simpósio Europeu de Cerveja e saúde”, onde participaram especialistas em medicina, nutrição e alimentação da União Europeia.

O investigador Manuel Castillo, da Universidade de granada, expôs os resultados de um estudo que consistiu em medir a reação do corpo à ingestão de água ou cerveja após a realização de esforço físico intenso. “Realizamos o estudo para comprovar se o hábito de beber cerveja depois do exercício era recomendável”,  explicou Castillo. A conclusão foi de que uma quantidade moderada de cerveja “não prejudica a hidratação após o exercício”. Beber cerveja seria “a mesma coisa que ingerir água”, por isso é recomendado o consumo da bebida fermentada a todas as pessoas que não tenham nenhuma contraindicação.

“Não foi encontrado nenhum efeito replica iwc portuguese vacheron constantin american 1921 replica patek philippe nautilus replica breguet replica rolex submariner replica tag heuer replica replica franck muller audemars piguet royal oak replica replica miu miu tote bags iwc replica negativo que pudesse ser atribuído à ingestão de cerveja em comparação com a ingestão de água”, disse Castillo, que também afirmou que durante as conferências será apresentado outro estudo que descarta que exista “qualquer relação” entre o consumo da bebida e a tendência a desenvolver “barriga de cerveja”.

O médico Ramón Estruch, do Hospital Clínico de Barcelona, afirmou que os resultados dos estudos mostram que o consumo moderado de cerveja “ajuda na prevenção de acidentes cardiovasculares, graças aos efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios das artérias”. Além disso, proporciona proteção contra fatores de risco cardiovascular, como diabetes, melhora a pressão arterial, regula o colesterol e previne a arteriosclerose,  segundo a pesquisa. Estruch informou que atualmente estão sendo feitas pesquisas para determinar se os benefícios da cerveja com álcool são maiores que os da cerveja “sem”, embora haja indícios de que a primeira tem efeitos mais positivos.

De qualquer forma, Estruch ressalvou a importância de “consumir a cerveja dentro de um padrão de alimentação saudável, preferencialmente a dieta mediterrânea”.

Região de Cister, texto Sapo Saúde